Brennessel
Die Brennessel - alles zur Pflanze, der Wirkung und den besten Produkten
Aktualisiert am: 15. November 2018
| Name | Brennessel |
| Lateinischer Name | Urtica |
| Pflanzengattung | Brennesseln |
| Ordnung | Rosengewächse |
| Verbreitungsgebiet | weltweit |
| Unterarten | 31 |
| Standort | Schattig bis halbschattig |
| Bodenbeschaffenheit | Stickstoffreicher Boden |
| Blütenfarbe | Gelb bis weis |
| Blätter | Spitz zulaufend, mit Brennhaaren übersät |
| Wuchshöhe | 1-3 m |
| Alter | Ein oder mehrjährig |
| Nutzung | Heilpflanze |
| Eigenschaften | durchblutungsfördernd, entwässernd |
Empfohlene Produkte
Wir empfehlen gesundes Brennesselextrakt als Nahrungsergänzung und zur Weiterbildung das Buch "Brennesseln im Porträt"
In diesem Artikel:
Die Wirkung der Brennessel
Brennessel für die Haut
Die Brennessel hat sehr positive Eigenschaften was unsere Haut betrifft. Die Pflanze besitzt Wirkstoffe die stark durchblutungsfördernd wirken. Durch diesen Effekt werden unsere obersten Hautschichten stärker durchblutet und die Zellen vermehrt mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Sie können sich somit leichter teilen, und abgestorbene Zellen ersetzen. Die Haut verjüngt sich sozusagen selbst. Ein weiterer sehr guterr Effekt den die Pflanze auf unsere Haut hat ist ihre antibakterielle Wirkung. Die Öle in der Brennessel können für uns schädliche Keime abtöten. Diese beiden Effekte sind auch der Grund warum die Pflanze in vielen verschiedenen Cremes, Lotionen und Shampoos verarbeitet ist.Brennessel bei Arthrose und Arthritis
Brennessel hat sowohl bei Arthrose als auch der chronischen Arthritis sehr positive Auswirkungen. Die Pflanze wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Diese Eigenschaften in Kombination machen die Pflanze zu einem idealen Heilmittel bei Arthrose und Arthritis. In einer Studie der Universität Berlin stellten die Forscher die Wirkung beim Verzehr von Brennesseln der von täglich 200 mg Diclofenac gegenüber. Den Wissenschaftlern zufolge, verbesserten sie die Beschwerden der Patienten die täglich 50 g Brennesseln zu sich nahmen um bis zu 70%. die Pflanze hatte somit die gleiche Wirkung wie das Medikament, allerdings mit geringeren Nebenwirkungen.Brennessel bei Harnwegsinfektionen
Die Brennessel hat eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung und eignet sich somit hervorragend um gegen Harnwegsinfektionen eingesetzt zu werden. Sie gehört zu den sog. Aquaretika, das sind Pflanzen die bei Harnwegsinfektionen verschrieben werden, da sie wasserausleitend wirken. Verantwortlich für diese Wirkung ist ihr hoher Kaliumgehalt. Dieser sorgt zusammen mit einer erhöhten Wasserzufuhr für eine schnellere Ausleitung des Urins und somit auch der Bakterien. In ihrer Dissertation untersuchte Dr. Stephanie Vogel die Wirkung von Pflanzen auf gynäkologische Infektionen, und konnte der Brennessel einige herausragende Eigenschaften nachweisen.Brennessell zur Vorbeugung von Nieren und Blasensteinen.
Aquaretika wie die Brennessel haben nicht nur positive Auswirkungen bei infektiösen Leiden. Da sie sehr stark entwässernd wirkt, wird auch die Bildung von Blasen- und Nierensteinen vermindert. Diese entstehen wenn sich im Blut ein zu hoher Harnsäurespiegel bildet. Die Harnsäure beginnt mit der Zeit zu kristallisieren und bildet diese Nieren- und Blasensteine. Diese Wirkung der Brennessel konnte in einer Untersuchung an der University of Maryland bestätigt werdenBrennessel bei Beschwerden mit der Prostata
Die wohl bekannteste Wirkung welche die Brennessel hat ist jene auf unsere Prostata. Die Pflanze hilft gegen eine sehr große Anzahl von Prostatabeschwerden wie zum Beispiel benignen Prostatahyperplasie BPH (gutartige Prostatavergrößerung). In einer placebokontrollierten doppelblinden Studie an der 558 Menschen teilnahmen berichteten ganze 80% der Patienten von einer signifikanten Besserung. In der Placebogruppe hingegen waren es lediglich 16%.Um den Grad von Prostatabeschwerden bewerten zu können wurde das sog. IPSS (Internationaler Prostata Symptomen Score) eingeführt. In ihm werden 7 Symptome aufgezählt und ihr Grad an einer Skala zwischen 0 und 5 bewertet. Der IPPS wird aus der Summe des Grades aller Symptome ermittelt.
In der Brennesselgruppe sank der durchschnittliche IPPS der Patienten von 19,8 auf 11,8, jener der Placebogruppe sank lediglich um 1,5 Punkte.
Diese Forschungsergebnisse konnten durch eine weitere Studie bewiesen werden. In der besagten Studie wurde den Patienten 2 mal täglich Kapseln mit Brennesselwurzel verabreicht. Die Forscher erzielten dieselben Ergebnisse wie ihre Kollegen.
Untersuchungen verschiedener Forscherteams aus den USA konnten nachweisen dass Brennessel sogar bei Prostatakrebs positive Auswirkungen haben kann. Dies stellt bei weitem noch kein Heilmittel gegen Prostatakrebs dar, könnte jedoch ein erster Ansatzpunkt für weitere Forschungen in diese Richtung sein.
Brennessel bei Harnwegsinfektionen
Die Brennessel hat eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung und eignet sich somit hervorragend um gegen Harnwegsinfektionen eingesetzt zu werden. Sie gehört zu den sog. Aquaretika, das sind Pflanzen die bei Harnwegsinfektionen verschrieben werden, da sie wasserausleitend wirken. Verantwortlich für diese Wirkung ist ihr hoher Kaliumgehalt. Dieser sorgt zusammen mit einer erhöhten Wasserzufuhr für eine schnellere Ausleitung des Urins und somit auch der Bakterien. In ihrer Dissertation untersuchte Dr. Stephanie Vogel die Wirkung von Pflanzen auf gynäkologische Infektionen, und konnte der Brennessel einige herausragende Eigenschaften nachweisen.Brennesell zur Vorbeugung von Nieren und Blasensteinen.
Aquaretika wie die Brennessel haben nicht nur positive Auswirkungen bei infektiösen Leiden. Da sie sehr stark entwässernd wirkt, wird auch die Bildung von Blasen- und Nierensteinen vermindert. Diese entstehen wenn sich im Blut ein zu hoher Harnsäurespiegel bildet. Die Harnsäure beginnt mit der Zeit zu kristallisieren und bildet diese Nieren- und Blasensteine. Diese Wirkung der Brennessel konnte in einer Untersuchung (3) an der University of Maryland bestätigt werdenBrennessel bei Beschwerden mit der Prostata
Die wohl bekannteste Wirkung welche die Brennessel hat ist jene auf unsere Prostata. Die Pflanze hilft gegen eine sehr große Anzahl von Prostatabeschwerden wie zum Beispiel benignen Prostatahyperplasie BPH (gutartige Prostatavergrößerung). In einer placebokontrollierten doppelblinden Studie an der 558 Menschen teilnahmen berichteten ganze 80% der Patienten von einer signifikanten Besserung. In der Placebogruppe hingegen waren es lediglich 16%.Um den Grad von Prostatabeschwerden bewerten zu können wurde das sog. IPSS (Internationaler Prostata Symptomen Score) eingeführt. In ihm werden 7 Symptome aufgezählt und ihr Grad an einer Skala zwischen 0 und 5 bewertet. Der IPPS wird aus der Summe des Grades aller Symptome ermittelt.
In der Brennesselgruppe sank der durchschnittliche IPPS der Patienten von 19,8 auf 11,8, jener der Placebogruppe sank lediglich um 1,5 Punkte.
Diese Forschungsergebnisse konnten durch eine weitere Studie bewiesen werden. In der besagten Studie wurde den Patienten 2 mal täglich Kapseln mit Brennesselwurzel verabreicht. Die Forscher erzielten dieselben Ergebnisse wie ihre Kollegen.
Untersuchungen verschiedener Forscherteams aus den USA konnten nachweisen dass Brennessel sogar bei Prostatakrebs positive Auswirkungen haben kann. Dies stellt bei weitem noch kein Heilmittel gegen Prostatakrebs dar, könnte jedoch ein erster Ansatzpunkt für weitere Forschungen in diese Richtung sein.
Brennessel zur Senkung des Blutdrucks
Neuesten Untersuchungen zufolge ist die immunstärkende Wirkung der Brennessel der des bekannten Sonnenhutes um einiges überlegen. Der Sonnenhut oder auch Echinacea ist berühmt dafür äußerst positive Wirkungen auf unser Immunsystem zu haben. Die immunstärkende Wirkung der Brennessel soll den Forschern zufolge noch um einiges größer sein. Dafür verantwortlich sei die hohe Anzahl von Antioxidantien die sich in der Pflanze befinden.Brennessel zur Senkung des Blutdrucks
Die Inhaltsstoffe der Brennessel haben auf uns eine starke beruhigende und blutdrucksenkende Wirkung. Dieser Effekt beruht darauf, dass gewisse Stoffe unsere Gefäßwände dazu anregen sich zu entspannen,Brennessel gegen Impotenz und Unfruchtbarkeit
Die herausragende Wirkung der Brennessel ist vor allem in ihren Samen versteckt. Diese Wirken so extrem stärkend auf uns, dass sie sogar vorübergehende Impotenz die auf Mattheit und Ausgelaugtheit beruht beseitigen können. Da die Samen auch durchblutungsfördernd auf unsere inneren Organe wirken sollen,wird von Forschern auch eine positive Wirkung auf die weibliche Fruchtbarkeit vermutet.
Für die stärkende Wirkung sind Inhaltsstoffe verantwortlich die ähnlich wie Hormone wirken. Sie sind vor allem in den Samen der Pflanze konzentriert.
Brennessel für die Haare und gegen Haarausfall
Wie bereits erwähnt hat die Brennessel auch eine stark durchblutungsfördernde Wirkung. Wenn man die Inhaltsstoffe des Krautes auf unsere Kopfhaut gibt, wird diese verstärkt durchblutet. Dies führt dazu dass die Haarfollikel vermehrt mit Nährstoffen versorgt, und somit gestärkt werden. Dadurch verringert sich auch der Haarausfall. Brennessel kann den Haarausfall zwar nicht komplett Verhindern, aber sie sorgt zumindest für eine Milderung des lästigen Symptoms. Dies ist wohl auch der Hauptgrund warum sie vielen Shampoos beigemengt wird.Brennessel gegen Rheuma
Da Brennessel stark durchblutungsfördernd und gleichzeitig auch noch entzündungshemmend wirkt ist si ein mögliches Mittel um gegen Rheuma eingesetzt zur werden. Die Pflanze kann Rheuma zwar sicherlich nicht komplett heilen, aber sicherlich die schmerzhaften Symptome lindern. Die Inhaltsstoffe der Brennessel sind auch . viel Salben die gegen Rheuma wirken beigemischt.Brennessel gegen Krebs
Brennessel soll nicht nur gegen Prostatakrebs helfen. Glaubt man den Forschern, so wurden in der Pflanze Stoffe entdeckt welche die Teilung von Krebszellen stören, und somit auch das Wachstum von Krebstumoren. In ihrer Dissertation untersuchte Dr. Julia Opperman die Wirkung sekundärer Pflanzenstoffe bei der Krebsprävention, unter anderem auch die Brennessel. Dr. Opperman konnte einige Stoffe isolieren die für die Krebsforschung interessante Aspekte liefern.Die Nebenwirkungen von Brennessel
Die Brennessel gilt als äußerst nebenwirkungsarm. Der Verzehr kann jedoch in sehr seltenen Fällen zu Problemen mit dem Magen-Darmtrakt führen. Die Folgen sind Sodbrennen, leichte Übelkeit, Blähungen, Durchfall und Völlegefühl. Eine weitere sehr seltene Nebenwirkung der Pflanze können leichte allergische Reaktionen wie Juckreiz, Hautirritationen und eine Reizung der Magenschleimhaut. Nebenwirkungen die in Kombination mit anderen Nahrungsmitteln oder Medikamenten auftreten können sind bisher nicht bekannt.Inhaltsstoffe der Brennessel
- Vitamine B1, C, und A
- Quercetin
- Kampferol
- Ameisensäure
- Kieselsäure
- Serotonin
- Acetylcholin
- Scopoletin
- Beta-Sitosterol
Für die allgemein stärkende Wirkung der der Pflanze sind vor allem die hohen Mengen an Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren verantwortlich. Die verschiedenen biologischen Varianten des Serotonins sorgen in unserem Körper unter anderem dafür dass der Blutdruck sinkt.
Brennesselprodukte
Brennessel Shampoo
Das Brennessel sehr positiv auf unsere haare wirkt, ist es nicht verwunderlich, dass man sehr viele verschiedene Bennessel Shampoos auf dem Markt findet. In solchen Shampoos ist entweder direkt Brennessel, oder zumindest einige ihrer Inhaltsstoffe verarbeitet.Brennessel Haarwasser
Brennessel Haarwasser ist in seiner Wirkung etwas stärker als Shampoo. Brennessel haarwasser hat auch den Vorteil dass es natürlich ist, und somit keine schädlichen Chemikalien darin enthalten sind. Sie können das haarwasser auch daheim selber herstellen.Das Brennesselgift
Brennesselblätter und warum sie brennen
Brennesselblätter sind begehrt und gefürchtet gleichzeitig. Sie sind bekannt dafür einen brennenden und juckenden Ausschlag auszulösen wenn sie mit unserer Haut in Kontakt kommen. Die Ursache für diesen Effekt sind die tausende kleiner Nesselhaare die sich auf der Oberfläche der Brennesselbätter befinden. Diese bohren sich bei Hautkontakt tief hinein und geben Ameisensäure ab. Wenn die Pflanzen geerntet werden, dann brechen die Nesselhaare auf den Blättern ab und stellen somit keine Gefahr mehr dar. Auch durch trocknen und erhitzen werden die kleinen Nesselhaare zerstört. Die Pflanze hat diese Haare im Laufe der Evolution gegen Fraßfeinde entwickelt. Die Reaktion unserer Haut auf das Nesselgift ist so typisch, dass sogar Krankheiten wie die Nesselsucht danach benannt wurden.Empfohlene Produkte
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Was hilft gegen Brennessel?
- Sie sollten die betroffenen Hautstelle für 10 min. unter kaltes fließendes Wasser halten. Berühren sie die Stelle nicht, dies könnte alles nur verschlimmern. Es befinden sich wahrscheinlich noch Nesselhaare in ihrer Haut die ihr Gift noch nicht abgegeben haben. Diese waschen sie mit dem Wasser ab.
- Reinigen sie die Hautstelle vorsichtig mit Seife. Da Seife einen basischen ph-Wert hat, kann sie die Ameisensäure neutralisieren.
- Vermeiden sie es die gereizten Stellen dem Sonnenlicht auszusetzen, da im Nesselgift noch weitere Stoffe enthalten sind die mit dem Sonnenlicht reagieren und die Hautreaktion verschlimmern können.
- Um das Brennen und den Juckreiz zu lindern können sie die Hautstellen erstmal kühlen. In der Nähe von Brennesseln wachsen häufig Ampfer und Springkraut. Ihr Saft wirkt hervorragend gegen das Jucken und Brennen.
- Eine weiteres Hausmittel ist Aloe Vera. Entweder ein frisches Stück der Pflanze oder eine Crème die Aloe Vera enthält.
- Es gibt in jeder Apotheke Hydrocortison haltige Salben die genau für solche Hautirritationen konzipiert sind.
- Vermeiden sie es zu kratzen, da die Haut schon gereizt ist verschlimmert sich der Schmerz dadurch nur.
- Sollte die Hautirritation trotz aller Vorsichtsmaßnahmen nicht abklingen wollen, oder gar schlimmer werden, so suchen sie einen Arzt auf. Dies könnte ein Hinweis auf eine allergische Reaktion sein.
Brennessel zubereiten
Rezepte mit Brennessel finden sie hier:
Brennesselsalat
Zutaten für 2 Portionen:300 g Brennessel
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Essig und Öl
Entfernen sie die Brennesselblätter von den Stängeln und Waschen sie sie mit kaltem Wasser. Nehmen sie kein warmes Wasser u keine Nährstoffe aus den Blättern auszuwaschen. Schneiden sie anschließend die Zwiebel und den Knoblauch kein, und vermischen sie die Stückchen zusammen mit dem Essig und dem Öl in einer Schüssel zu einer Marinade. Geben sie die Brennesselblätter hinzu und genießen sie ihren Salat
Wenn sie mehr Rezepte zum Thema Brennesselsalat wissen wollen, dann klicken sie hier
Brennessel Pesto
Zutaten für 2 Portionen:200 g Brennessel
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Olivenöl
Parmesan
Geben sie alle Zutaten in eine Schüssel und pürieren sie sie mit dem Pürierstab. Geben sie so lange Olivenöl hinzu bis das Pesto die von ihnen gewünschte Konsistenz hat. Wenn sie mehr Rezepte zum Thema Brennessel Pesto haben wollen, dann klicken sie hier.
