Brennesseltee
Alles zur Wirkung, Inhaltsstoffen und Zubereitung des gesunden und beliebten Brennesseltees.
Aktualisiert am: 15. November 2018
Empfohlene Brennesseltees
Diese drei Tees haben einen tollen heilenden Effekt auf den gesamten Organismus.
In diesem Artikel:
Brennesseltee und seine Wirkung
Brennesseltee in der Schwangerschaft
Ob man Brennesseltee in der Schwangerschaft trinken soll oder nicht gehen die Meinungen sehr weit auseinander. Grund für die unterschiedlichen Ansichten sind die äußerst stark ausgeprägten harntreibenden Eigenschaften von Tees. Genau diese Wirkung wurde in Bezug auf Schwangerschaft in einer Studie an der Universität Düsseldorf untersucht. Viele Frauen konsumieren den Tee um Wassereinlagerungen in den Beinen entgegenzuwirken oder um die Niere zu stärken. Das sind zwar alles positive Effekte des Tees, aber die meisten Ärzte raten vom Konsum während der Schwangerschaft ab. Die harntreibende Wirkung von Brennesseltee ist so stark, dass die Schwangere mehr Wasser ausscheidet als sie zu sich nimmt. Das kann den Ärzten zufolge den Körper der Frau so verändern dass es unter Umständen ungesund für das Ungeborene ist. Es wird befürchtet dass die Nährstoffversorgung für das Kind durch den Konsum von Tee eingeschränkt ist.Die Wassereinlagerungen die man zu bekämpfen versucht befinden sich im Gewebe und nicht im Blut. Wenn diese Wassereinlagerungen vom Gewebe ins Blut übergehen würden, so könnte man sie über die Nieren ausscheiden. Das ist aber nicht der Fall wenn man schwanger ist, da der Hormonhaushalt verändert ist, somit ist vom Konsum von Brennesseltee in der Schwangerschaft generell abzuraten.
Der Wasserverlust kann sowohl für die Frau als auch das ungeborene Kind negative Auswirkungen haben. Die Nebenwirkungen von Brennesseltee in der Schwangerschaft können für die Frau von Muskelschmerzen und innerer Unruhe bis hin zu Schlaflosigkeit führen.
Besonders in den letzten Monaten der Schwangerschaft ist auf Brennesselprodukte zu verzichten, da sich die wasserziehende Wirkung des Tees auch direkt auf das Kind auswirkt. Die Mutter muss die Ernährung für das Kind übernehmen und übergibt somit alles was sie zu sich nimmt direkt weiter. Der Nährstoffkreislauf eines ungeborenen Kindes ist noch nicht dazu in der Lage mit Wasserentzug umzugehen, wodurch die Nährstoffversorgung für das Kind gestört werden könnte. Aber es gibt Alternativen um den lästigen Wassereinlagerungen in den Beinen entgegen zu wirken:
Beine hoch lagern. Durch die Hochlage der Beine wird der Rückfluss des Blutes aus den beinen gefördert. Mit dem Blut werden auch Wassereinlagerungen abtransportiert.
Sie sollten auf zu enge Kleidung verzichten, da der Druck den diese ausübt Wassereinlagerungen fördern. Steigen sie besser auf Umstandsmode um
Achten sie auf viel Bewegung und treiben sie Sport solange es ihnen möglich ist. Durch die Bewegung kommt der Stoffkreislauf und damit die blutzirkulation in Schwung. Sie müssen keinen Leistungssport betreiben, lediglich ein kleiner Spaziergang reicht bereits aus.
Ein warmes Bad kann wahre Wunder bewirken. Durch die Wärme die das Wasser überträgt werden Wassereinlagerungen in den Beinen besser abtransportiert.
Von Ärzten empfohlen wird das tragen von Kompressionsstrümpfen. Durch diese wird das Risiko einer Thrombose minimiert.
Sie sollten in der Schwangerschaft aber nicht nur auf Brennesseltee verzichten, sondern auch auf andere Brennesselprodukte wie Brennesselsaft oder Brennesselwurzel.
Brennesseltee in der Stillzeit
Die wasserziehende Wirkung von Brennesseltee besteht natürlich auch in der Stillzeit. In dieser Zeit teilt sich das Kind natürlich nichtmehr den gleichen Stoffkreislauf wie die Mutter, allerdings können Wirkstoffe auch über die Muttermilch weitergegeben werden. Genaue Untersuchungen welche Inhaltsstoffe des Brennesseltees über die Muttermilch weitergegeben werden liegen nicht vor, weshalb vor dem Konsum von Brennesseltee in der Stillzeit vorsichtshalber abzuraten ist. Die Gefahr die von einer einzigen Tasse des Tees für ihr Kind ausgeht, dürfte sich in Grenzen halten, allerdings ist die Gefahr bei häufigem und langhaltenden Konsum nicht bekannt oder abzuschätzen.Brennesseltee entwässert
Die entwässernde Wirkung von Brennesseltee ist wohl die ausgeprägteste im ganzen Pflanzenreich. Viele Ärzte verschreiben eine Kur mit Brennesseltee nach einer längeren Gabe von Cortison um wieder zu entwässern. Dieses Medikament sorgt dafür dass sich große Mengen Wasser in unseren Zellen einlagert, dem wirkt der Tee entgegen. Aber es gibt noch andere Gründe warum man mit Brennesseltee entwässern will.Im Bodybuilding zum Beispiel ist es sehr wichtig vor Wettkämpfen seinen Körper zu entwässern. Die Sportler trinken dafür für 2 Tage ausschließlich Brennesseltee und am darauf folgenden Tag gar nichts. Dies hat den Effekt dass sich die Wirkstoffe der Brennessel über 2 Tage im Körper anreichern und dann am 3. Tag ihre adstringierende Wirkung entfalten.
Ein weiterer Grund um mit Brennesseltee zu entwässern ist Cellulite. Diese unschöne Erscheinung, auch Orangenhaut genannt, tritt meistens bei Frauen auf. Cellulite ist die Folge von Wassereinlagerungen die sich im Bindegewebe anreichern. Die entwässernde Wirkung von Brennesseltee zieht diese Wassereinlagerungen sozusagen aus den Zellen in die Blutbahn und befördert sie anschließend über die Nieren aus dem Körper.
Mit Brennesseltee entgiften und entschlacken
Brennesseltee ist fixer Bestandteil eines jeden Kräutertees der zum Entgiften oder Entschlacken verkauft wird. Grund dafür ist die adstringierende Wirkung von Brennesseltee. Er regt die Nieren zu erhöhter Harnproduktion an, was in unserem Körper zu einem erhöhten Wasserumsatz führt. Dadurch können Giftstoffe die wir über die Nahrung, das Wasser und die Luft aufnehmen, schneller aus unserem Körper entfernt werden. Brennesseltee wird auch von sehr vielen Ärzten für Entgiftungskuren benutzt.Brennesseltee gegen Harnwegsinfektionen
Brennesseltee ist bereits seit Jahrhunderten ein weit verbreitetes Hausmittel um Harnwegsinfektionen zu bekämpfen. In ihrer Dissertation untersuchte Mag. Walter Erich Prevedel an der Universität Wien die therapeutischen Wirkungen verschiedener Wildpflanzen, unter anderem auch die der Brennessel. Die Pflanze wirkt bei Harnwegsinfektionen gleich auf 2 verschiedene Arten heilungsfördernd.Brennesseltee wirkt antibakteriell, was die entzündungsauslösenden Bakterien direkt abtötet. Der zweite positive Effekt den der Tee bei Harnwegsinfektionen hat ist seine adstringierende Wirkung. Dadurch vermehrte Wasser lassen werden die Bakterien besser aus der Harnröhre ausgewaschen, dadurch vermindert sich auch der Grad der Entzündung.
Brennesseltee für die Haare und gegen Haarausfall
Brennesseltee kann unsere Haare zwar nicht dazu bringen schneller zu wachsen, aber er ist sehr gut dazu in der Lage bereits bestehenden Haarausfall zu mindern. Er wirkt unter anderem stark durchblutungsfördernd. Wenn wir unsere Kopfhaut mit Brennesseltee waschen, so fördert diese Wirkung die Versorgung der Haarfollikel mit Sauerstoff und Nährstoffen. Dadurch werden die Follikel gestärkt, und das Haar neigt nicht dazu auszufallen. Dieser Effekt ist auch der Grund warum sehr viele Shampoos die Wirkstoffe der Brennessel enthalten.Brennesseltee für unsere Haut
Auf unsere Haut hat Brennesseltee einige sehr interessante Wirkungen. Brennesseltee wirkt zum Beispiel sehr stark durchblutungsfördernd. Dies sorgt dafür dass die Zellen in den obersten Hautschichten besser mit Nährstoffen versorgt werden, wodurch sie sich besser teilen können. So können abgestorbene Hautzellen schneller durch neue ersetzt werden, die Haut erneuert sich sozusagen selbst. Ein weiterer sehr positiver Effekt ist die antibakterielle Wirkung von Brennesseltee. Durch diese werden schädliche Bakterien auf unserer Haut entfernt. Brennesseltee soll neuesten Forschungen zufolge auch antifungal wirken. Dadurch wäre Brennnesseltee auch gegen Haut und Nagelpilze wirksam. Genauere Untersuchungen dazu werden gerade durchgeführt.Brennesseltee zum Abnehmen
Brennesseltee wirkt stark kreislauffördernd. Dadurch steigt auch unsereKörpertemperatur wodurch wiederum die Fettverbrennung angekurbelt wird.
Er bringt das Fett sozusagen zum Schmelzen. Getrocknete Brennessel ist auch
Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel die das Abnehmen fördern sollen.
Die Wirkstoffe sind im Brennesseltee zwar nicht so hoch konzentriert wie in anderen
Nahrungsergänzungsmitteln,allerdings sind sie dadurch für den Organismus
auch besser verwertbar. Auch die entwässernde Wirkung des Tees kommt uns beim Abnehmen sehr zugute. Oftmals ist Übergewicht lediglich die Folge von zu vielen Wassereinlagerungen im Körper. die Ursachen dafür können ganz unterschiedlicher Natur sein. Brennesseltee entfernt diese überflüssigen Einlagerungen und wirkt dem Übergewicht somit direkt entgegen.
Brennesseltee gegen Akne und Pickel
Brennessel ist sehr vielen Lotions beigemischt die gegen Akne und Pickel helfen sollen beigemischt. Der Grund dafür ist, dass einige Inhaltsstoffe im Brennesseltee äußerst antibakteriell und wieder andere Stoffe entzündungshemmend wirken. Der entzündungshemmende Effekt wirkt direkt gegen die Entzündung der verstopftenTalgdrüse. Die antibakteriellen Wirkstoffe sorgen dafür dass sich der Pickel nicht mit Bakterien infiziert.
Brennesseltee bei hohem Blutdruck
Brennesseltee hat sehr positive Auswirkungen auf unseren Körper wenn wir an hohem Blutdruck leiden. Dieser wird zu den sogenannten Zivilisationskrankheiten gezählt. Das sind Krankheiten die durch eine falsche Lebensweise entstehen. Durch hohen Blutdruck kann noch eine große Anzahl weiterer gesundheitlicher Probleme entstehen.Gewisse Inhaltsstoffe im Brennesseltee bewirken einer Relaxation unserer Blutgefäßwände.Dadurch sinkt der Blutdruck und wir fühlen uns allgemein entspannter.
Brennesseltee bei Gicht
Brennesseltee soll tatsächlich bei Gicht helfen. Die Pflanze ist bereits seit langem als natürliches Mittel zur Behandlung der schmerzhaften Krankheit bekannt. Früher wurden die Patienten noch mit der sogenannten „Gichtrute“ behandelt. Man hat sie sozusagen mit der Pflanze ausgepeitscht. Die Vielen Spurenelemente welche der Tee enthält sind für die Patienten eine richtige Wohltat. die entzündungshemmenden Eigenschaften des Tees wirken direkt gegen die schmerzhaften Entzündungen in den Gelenken. Die entwässernde Wirkung leitet die überschüssige Harnsäure aus unserer Blutbahn aus.Brennesseltee für die Leber und Nieren
Die entgiftende Wirkung welch Brennessltee auf unseren gesamten Körper hat ist besonders für unsere Leber sehr wichtig. Dieses Organ spielt zusammen mit den Nieren die Hauptrolle wenn es darum geht unseren Körper zu entgiften. Die Leber filtert sozusagen die Giftstoffe aus unserem Blut.Dadurch ist sie auch vermehrt den Toxinen ausgesetzt. Da Brennessltee den Harndrang verstärkt, können die Giftstoffe besser aus dem Körper ausgeleitet werden und die Leber wird entlastet.
Die Nebenwirkungen von Brennesseltee
Brennesseltee gilt als äußerst nebenwirkungsarm, aber wie bereits Paracelsus sagte :“ Die Dosis macht das Gift.“ Schwere Nebenwirkungen sind keine zu befürchten. Bei extremer Überdosierung kann es unter Umständen zu leichter Übelkeit und Störungen des Magen-Darm-Traktes kommen. In sehr seltenen Fällen kann Brennesseltee leichte allergische Reaktionen auslösen. Diese äußern sich in einem Hautausschlag der leicht juckt. Andere Nebenwirkungen sind nicht zu befürchten.Brennesseltee selber machen
Brennesseltee kaufen - das sollten Sie beachten
Wo können sie Brennesseltee kaufen?
DM
Der Drogeriekonzern DM fürht in seinem Sortiment einen Produkt zum Entgiften in dem Brennessel enthalten ist. Daneben befinden sich dort noch Zink, Birkenblätter, Schachtelhalm und einige weitere Kräuter enthalten. Puren Brennesseltee führt DM jedoch nicht. Wegen des ansonsten ausgezeichneten Warensortiments ist allerdings nicht auszuschließen dass DM den Tee irgendwann in sein Warenlager aufnimmt.Apotheke
DIe meisten gut sortierte Apotheken haben in ihrem Sortiment Brennesseltee. Sollte die Apotheke bei ihnen um die Ecke keinen Brennesseltee haben, so können sie auch nach Produkten fragen in denen Brennessel enthalen ist. Dies sind meistens Tees zum Entwässern oder zum Entgiften.Rossmann
Die Drogeriekette Rossman führt gleich 2 Produkte it Brennesseltee. Zum einen ist dies Brennesseltee der Marke Allnatura, und zum anderen einen Tee der Firma Altapharma. Beide Produkte enthalten reinen Brennesseltee.Ist Brennesseltee gesund?
Der Tee ist reich an Spurenelementen wie Kalium, Zink und Eisen. Auch einer große Anzahl von Vitaminen wie B1, C und D machen den Tee zu einer richtig gesunden Alternative zu herkömmlichen Medikamenten. Dem Tee wird auch eine allgemein stärkende Wirkung auf unser Immunsystem nachgesagt. Dies kann man sich vor allem im Winter wenn es draußen frostig kalt ist. Eine Tasse Brennesseltee und dem Immunsystem können tiefe Temperaturen nichts mehr anhaben. Die hohe Dosis von Vitamin C den Tee zu einer wahren Energiebombe.
Empfohlene Brennesseltees
Diese drei Tees haben einen tollen heilenden Effekt auf den gesamten Organismus.
Brennesseltee zubereiten
Besonders gut dafür eignen sich:
- Kamillentee
- Fencheltee
- Hagebutentee
- Pfefferminztee
- Schwarztee
